A massagem relaxante pode trazer vários benefícios, como a redução do estresse, alívio de dores e melhora da qualidade do sono.
Benefícios físicos:
- Alívio de dores musculares, de cabeça e nas costas;
- Redução de inchaços;
- Melhora da circulação sanguínea;
- Fortalecimento do sistema imunológico;
- Aumento da energia.
Benefícios mentais:
- Redução do estresse e da ansiedade;
- Melhora do humor e do bem-estar geral;
- Alívio da tensão do corpo e da mente;
- Melhora da qualidade do sono.
Benefícios emocionais:
- Aumento dos níveis de oxitocina, o hormônio do prazer e do relaxamento;
- Diminuição dos níveis de cortisol, o hormônio do estresse;
- Estimulação da endorfina e da serotonina, os hormônios responsáveis pelo prazer e pelo sono profundo.
